Je mag en kan meer dan je denkt! Deze training laat het je voelen… Veilig, vriendelijk en verantwoord trainen tijdens je zwangerschap én erna. Conditie, houding, spierkracht en ontspanningsoefeningen komen aan bod, en zorgen ervoor dat jij je fit blijft voelen, je minder lichamelijke klachten hebt, je ontspant wanneer jij voelt dat het nodig is én je na de bevalling weer sneller op de been bent!.