Bootcamp Training is begin deze eeuw ontstaan in de Verenigde Staten, een sportmethodiek gebaseerd op de trainingsroutine van het Amerikaanse leger. Deze cardiovasculaire en spierversterkende full body workout is voor mannen en vrouwen en alle fitness niveaus.  Hardlopen, intervaltraining, balansoefeningen en fitnessoefeningen. Conditie, kracht, souplesse en explosiviteit. Back to basics met behulp van touwen, gewichten enz. enz. Dus ook bij slechte weersomstandigheden lekker indoor bootcampen...